jak gif

Dzięki, odbijam. Postaraj się jeść trochę "lżejsze posiłki" bo to żołądek może jest słaby, warto iść do lekarza jak nie przejdzie. PS: Też lubuje się w Evie Langori Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-07-19 18:29:17

pośladki,uda ew barki to co ci powiedział to farmazon,mozesz też jak Fodek ci napisał Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-11-27 16:28:35

jakby to miało sens to ładnie by wyglądało 99% koksujących. dupsko jak szafa. pomyśl

pewnie micza jak hcg wbijal

mam pas ale się wystraszyłem trochę jak mnie kręgosłup tak zabolał że przez minutę nie mogłem się wyprostować. i to na 2 treningach a siady i rdl staram sie technicznie robić. a i pas też jest dzięki Alucard666

najwyzej mozesz miec wzdecia, gazy lub sraczke jak nic takiego nie wystepuje, to znaczy, ze problemow ze strawieniem nie masz.

Jak widze dostales juz pogrubienie i doradce Boruta, i bardzo slusznie, gratuluje

Dżizus, no i jest tak jak miało być...rzuć te dragi!

jak dla mnie to jest dobrze a dam nawet soga za włożoną prace. wl. i wnb. w profilu jest aktualne???

Też nie uważam ,że używanie pasa jest bezpieczniejsze-wrecz przeciwnie imho.Tak jak pisał Snakeyez wzmocniamy wiecej miesni nie używając go. Jednak dla kogoś kto przyzwyczaił się do pasa rezygnacja może się skonczyć kontuzją przy najcieższych powt. Nie zawsze używanie pasa wynika też z dbałości o zdrowie czy przyzwyczajenia. Zawodnicy startujacy w [...]

ta 2 też bez sensu jest jaki ona musi mieć rozstaw tych stojaków skoro da sie na tym pompki robić będzie strasznie nie wygodna, poza tym masz 250zl na ławkę a stojaki + ławka to 300zl wiec jeżeli dla 50zl chcesz rezygnować z komfortu jakości i wygody to trochę nie mądre no ale zrób jak uważasz

Czyli trenujesz izometrycznie i dynamicznie, tak? Pamietam jak w ksiazce z chyba 70 roku - autor zachecal do napinania miesni po treningu. Ciekawe Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Rozpoznaje to tak ze potrafie wczuwac sie wkazdje chwili w kazdy miesien ktory chce tak nauczylem sie ruszac np boczna glowa barku czy bicepsem Ogolnie zawsze mowilem ze jak ktos potrafi ruszac danym mienisem bez pomocy innych (choc ni ezawsze to mozliwe) to bezie potrafil proporcjonalnie i bez trudnosci rozbudowac umiesnienie - o ile trening [...]

Sorry, ale jak dla mnie tragedia

Napieles bica jak arnold Nic nie ma narazie wrzuc foty za pare lat ;] Pozdro Tiger

z tego co wiem to na masówce też powinno się ćwiczyć brzuch, to że nie widać mięśni (pod tłuszczykiem) to nie znaczy przecież że ich tam niema. a potem jak zrobisz rzeźbę to mięśnie brzucha na pewno będą lepiej wyglądały

[...] gownem w 99%. Przez 2 lata nie mialem wogole,a wczesniej lezalem w lozku z bolu i kobieta mnie masowala... Okazalo sie ze to byly dwie kwiestie umnie: dieta i stres. Stres jak stres zycie jest jakie jest czasami nie da sie uminac, ale diete dopracowalem i bol znika, nie zaleznie od srodkow lub co biore witamine C czy 500 tab mety dziennie. [...]

Jodan napisal: chwilkę, przecież ta "americana" to judocki klucz ude-garami. wcześniej, przed treningami Rollsa G. z tym jankesem nie stosowano go? Klucze na rece, jak kilka innych dzwigni sa stalymi elementami Bjj. Czy wczesniej "przed treningami Rolls'a" byly stosowne .. spytaj sie Gracie, wiekszosc z nich jeszcze zyje

Procek, co lecisz obecnie i jak i kiedy planujesz robic odblok? Bo mnie tez to czeka w sierpniu jakos.

To juz zalezy od diety ,zarowno moze byc udko jak i piers